Il est malheureusement toujours aussi fréquent que les personnes en surpoids soient confrontées à des remarques, des regards qui, bien...

La confiance en soi est un élément fondamental qui influence tous les aspects de notre vie, du succès professionnel aux relations...

Parmi toutes les personnes que j’ai accompagnées ces dernières années, il y a un constat récurrent chez mes clients quand on se rencontre...

Connaissez-vous ce qu'est la neuroplasticité ? C’est la capacité qu'a notre cerveau de changer, évoluer et se réorganiser...

Vous voulez vraiment mincir ? Vraiment vraiment ? Alors, commencez par poser vos valises de stress et de croyances bloquantes ! Elles...

Vous enchainez les régimes pour perdre du poids et rien ne semble marcher pour vous ? C’est normal. Il est vraiment primordial de...

Avez-vous remarqué quel pouvoir nous donnons à un petit évènement négatif dans une journée, à tel point que nous le laissons effacer tous...

Comment gérer ses émotions efficacement et en faire nos alliées ?