Il est malheureusement toujours aussi fréquent que les personnes en surpoids soient confrontées à des remarques, des regards qui, bien...

Saviez-vous à quel point les neurosciences jouent un rôle important dans la compréhension des mécanismes cérébraux impliqués dans le...

L'éducation parentale peut jouer un rôle important dans la prévention et la gestion du surpoids chez les enfants. Les habitudes...

Les neurosciences jouent un rôle essentiel dans notre compréhension du stress et de ses effets sur notre cerveau mais aussi nos...

avez envie de mincir ? Vous le voulez vraiment ? Alors, arrêtez tout de suite, de tenter de venir à bout de votre surpoids, de combattre...

Ce matin était un peu différent des autres matinées, puisque c’était la dernière séance de coaching avec S…, une de mes clientes que...

Votre cerveau analyse en permanence votre environnement interne biologique et externe, le monde autour de vous. Son objectif : vous...

Faites-vous partie de celles qui sont convaincues que les produits allégés sont une bonne solution quand on a tendance à prendre du poids...

Quand on se lance dans un régime restrictif, on perd de la graisse mais aussi beaucoup de masse musculaire. A l'arrêt du régime,...

Pensez-vous qu'il y a réellement un âge limite pour mincir et que vous devez faire une croix sur votre poids d'équilibre et le corps qui...

Ce n'est qu'une question de volonté ? Non, pas vraiment. Celles et ceux qui ont essayé maintes fois le savent bien. Mincir est un...

Parmi les diverses formations qui m'ont menée au métier de coach, celle de la Méthode Meer®, une approche qui permet d'aider la personne...

La nourriture provoque une sensation de plaisir qui nous réconforte et nous rassure en période de stress ou d’anxiété par exemple. C'est...

Quand on est en surpoids, on se rend compte que, bien souvent, la nourriture agit comme un rempart contre une vie difficile...

L’épigénétique a démontré que c’est l’environnement dans lequel baignent nos cellules et par extension la perception consciente ou pas de...