L'éducation parentale peut jouer un rôle important dans la prévention et la gestion du surpoids chez les enfants. Les habitudes...

Au quotidien, j’aide des femmes formidables, cheffes d’entreprises ou mères au foyer, à se reconnecter à leur pouvoir intérieur pour se...

Parfois, la vie utilise la manière forte pour nous pousser à changer et commencer à rayonner qui nous sommes vraiment. Quelle que soit...

Ce matin était un peu différent des autres matinées, puisque c’était la dernière séance de coaching avec S…, une de mes clientes que...

Ah oui ? Bonne nouvelle ! Et comment ??? Commencez par apprendre à vous reconnecter à vos ressentis de faim, de satiété et de...

La nourriture provoque une sensation de plaisir qui nous réconforte et nous rassure en période de stress ou d’anxiété par exemple. C'est...

Rappelez-vous ce fait si important qu'il peut totalement changer le parfum et la couleur de notre vie : nous sommes des êtres humains...

C'est lundi et vous allez en croiser des personnes qui sont dans l'ultra certitude d'avoir raison. Ne les laissez pas gâcher votre...

Comment gérer ses émotions efficacement et en faire nos alliées ?