La consommation de sucre est une question complexe qui dépend de plusieurs facteurs, tels que l'âge, le mode de vie, l'état de santé et...

Et si vous posiez les armes et commenciez à faire la paix avec vous-même ? En vous reconnectant à votre Moi profond, en mettant en place...

avez envie de mincir ? Vous le voulez vraiment ? Alors, arrêtez tout de suite, de tenter de venir à bout de votre surpoids, de combattre...

Au quotidien, j’aide des femmes formidables, cheffes d’entreprises ou mères au foyer, à se reconnecter à leur pouvoir intérieur pour se...

Parfois, la vie utilise la manière forte pour nous pousser à changer et commencer à rayonner qui nous sommes vraiment. Quelle que soit...

Votre cerveau analyse en permanence votre environnement interne biologique et externe, le monde autour de vous. Son objectif : vous...

Quand on se lance dans un régime restrictif, on perd de la graisse mais aussi beaucoup de masse musculaire. A l'arrêt du régime,...

Avez-vous déjà remarqué qu'après une nuit trop courte, un sommeil de mauvaise qualité, notre envie de manger était augmentée ? Cela vient...

Cela parait tellement évident à beaucoup d'entre nous, et pourtant, parmi tout ce qui nous déplait ou ne nous convient plus dans notre...

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, la malnutrition ne fait pas référence qu’à la sous-nutrition. Ce terme englobe également les...

Ce n'est qu'une question de volonté ? Non, pas vraiment. Celles et ceux qui ont essayé maintes fois le savent bien. Mincir est un...

La nourriture provoque une sensation de plaisir qui nous réconforte et nous rassure en période de stress ou d’anxiété par exemple. C'est...

Le 3 mai dernier était un jour spécial pour moi car il y a 21 ans, je donnais la vie à mon fils Nicolas ! Sa maturité, sa résilience face...

Rappelez-vous ce fait si important qu'il peut totalement changer le parfum et la couleur de notre vie : nous sommes des êtres humains...

Quels que soient vos outils numériques préférés, pensez à leur impact sur votre bien-être. Au lever, dans les moyens de transport en...