Les régimes restrictifs ont plusieurs méfaits pour la santé, à la fois sur le plan physique, psychologique et émotionnel. Voici...

Arrêtons de nous faire violence, physiquement et psychologiquement, avec des régimes qui prouvent leur inefficacité depuis des décennies....

Parfois, j'entends que le coaching coûte cher. Les personnes qui décident de travailler avec une coach, ont surtout choisi de prendre...

Ah oui ? Bonne nouvelle ! Et comment ??? Commencez par apprendre à vous reconnecter à vos ressentis de faim, de satiété et de...

Parmi les diverses formations qui m'ont menée au métier de coach, celle de la Méthode Meer®, une approche qui permet d'aider la personne...