Ce matin était un peu différent des autres matinées, puisque c’était la dernière séance de coaching avec S…, une de mes clientes que...

Faites-vous partie de celles qui sont convaincues que les produits allégés sont une bonne solution quand on a tendance à prendre du poids...

Cela parait tellement évident à beaucoup d'entre nous, et pourtant, parmi tout ce qui nous déplait ou ne nous convient plus dans notre...

Pensez-vous qu'il y a réellement un âge limite pour mincir et que vous devez faire une croix sur votre poids d'équilibre et le corps qui...

Ce n'est qu'une question de volonté ? Non, pas vraiment. Celles et ceux qui ont essayé maintes fois le savent bien. Mincir est un...

Parmi les diverses formations qui m'ont menée au métier de coach, celle de la Méthode Meer®, une approche qui permet d'aider la personne...

La nourriture provoque une sensation de plaisir qui nous réconforte et nous rassure en période de stress ou d’anxiété par exemple. C'est...

Quand on est en surpoids, on se rend compte que, bien souvent, la nourriture agit comme un rempart contre une vie difficile...

Rappelez-vous ce fait si important qu'il peut totalement changer le parfum et la couleur de notre vie : nous sommes des êtres humains...

Quels que soient vos outils numériques préférés, pensez à leur impact sur votre bien-être. Au lever, dans les moyens de transport en...

L’été se profile à l’horizon. En effet, dans quelques mois viendra le moment de ressortir nos tenues légères et donc de dévoiler un peu...