Et si vous posiez les armes et commenciez à faire la paix avec vous-même ? En vous reconnectant à votre Moi profond, en mettant en place...

Même quand on a des objectifs ambitieux, la technique gagnante c'est un petit pas à la fois chaque jour. En agissant ainsi, vous...

avez envie de mincir ? Vous le voulez vraiment ? Alors, arrêtez tout de suite, de tenter de venir à bout de votre surpoids, de combattre...

Au quotidien, j’aide des femmes formidables, cheffes d’entreprises ou mères au foyer, à se reconnecter à leur pouvoir intérieur pour se...

Parfois, la vie utilise la manière forte pour nous pousser à changer et commencer à rayonner qui nous sommes vraiment. Quelle que soit...

Ce matin était un peu différent des autres matinées, puisque c’était la dernière séance de coaching avec S…, une de mes clientes que...

Votre cerveau analyse en permanence votre environnement interne biologique et externe, le monde autour de vous. Son objectif : vous...

Arrêtons de nous faire violence, physiquement et psychologiquement, avec des régimes qui prouvent leur inefficacité depuis des décennies....

Vous l’aurez compris, j’ai placé cette semaine sous le thème de l’amour de soi. Oscar Wilde disait « S'aimer soi-même avant d'aimer les...

Parfois, j'entends que le coaching coûte cher. Les personnes qui décident de travailler avec une coach, ont surtout choisi de prendre...

Des mois, voire des années que vous vous battez contre vos kilos superflus et toujours le même scénario qui se répète : vous vous...

Faites-vous partie de celles qui sont convaincues que les produits allégés sont une bonne solution quand on a tendance à prendre du poids...

Quand on se lance dans un régime restrictif, on perd de la graisse mais aussi beaucoup de masse musculaire. A l'arrêt du régime,...

Avez-vous déjà remarqué qu'après une nuit trop courte, un sommeil de mauvaise qualité, notre envie de manger était augmentée ? Cela vient...

Des personnes me disent souvent : « Ma mère se plaint tout le temps. A ses yeux, je n’en fais jamais assez. » ou encore « Ma sœur est...

Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager mon indignation quant aux promesses miraculeuses des marchands de minceur miraculeuse. Dans mon...

Vous enchainez les régimes pour perdre du poids et rien ne semble marcher pour vous ? C’est normal. Il est vraiment primordial de...

Vous mangez quand tout va bien, mais vous mangez aussi quand ça ne va pas ou quand vous êtes stressée ? Rassurez-vous, vous êtes normale !...