Cela parait tellement évident à beaucoup d'entre nous, et pourtant, parmi tout ce qui nous déplait ou ne nous convient plus dans notre...

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, la malnutrition ne fait pas référence qu’à la sous-nutrition. Ce terme englobe également les...

Pensez-vous qu'il y a réellement un âge limite pour mincir et que vous devez faire une croix sur votre poids d'équilibre et le corps qui...

Ah oui ? Bonne nouvelle ! Et comment ??? Commencez par apprendre à vous reconnecter à vos ressentis de faim, de satiété et de...

Ce n'est qu'une question de volonté ? Non, pas vraiment. Celles et ceux qui ont essayé maintes fois le savent bien. Mincir est un...

Parmi les diverses formations qui m'ont menée au métier de coach, celle de la Méthode Meer®, une approche qui permet d'aider la personne...

Vous avez décidé de prendre soin de vous mais vous vous dites qu'à votre âge, cela risque d'être le parcours du combattant. Je vous...

L’acte de manger a pour but d’apporter, au corps, les nutriments nécessaires à sa survie et autre point fabuleux, c’est aussi une source...

Pour accueillir la perte de poids au sein de votre vie, il est primordial de travailler sur 3 axes majeurs : 1. Réapprendre à manger...

- DANS LA FAMILLE, LES FEMMES SONT GROSSES DE MERES EN FILLES ! - AH BON ? AH BEN CHEZ MOI , JE SUIS LA SEULE DE MA FAMILLE, J’AI TIRE LA...

La nourriture provoque une sensation de plaisir qui nous réconforte et nous rassure en période de stress ou d’anxiété par exemple. C'est...

Quand on est en surpoids, on se rend compte que, bien souvent, la nourriture agit comme un rempart contre une vie difficile...

Le 3 mai dernier était un jour spécial pour moi car il y a 21 ans, je donnais la vie à mon fils Nicolas ! Sa maturité, sa résilience face...

Avez-vous remarqué quel pouvoir nous donnons à un petit évènement négatif dans une journée, à tel point que nous le laissons effacer tous...

Rappelez-vous ce fait si important qu'il peut totalement changer le parfum et la couleur de notre vie : nous sommes des êtres humains...

Quels que soient vos outils numériques préférés, pensez à leur impact sur votre bien-être. Au lever, dans les moyens de transport en...