La confiance en soi est un élément fondamental qui influence tous les aspects de notre vie, du succès professionnel aux relations...

Parmi toutes les personnes que j’ai accompagnées ces dernières années, il y a un constat récurrent chez mes clients quand on se rencontre...

Le Dr Gabor Maté est un médecin canadien renommé et expert en santé mentale et toxicomanie. Selon le Dr Maté, l'addiction est...

Vous savez quoi ? Je fais un des plus beaux métiers du monde !🙏 ❤️ Cette semaine, deux accompagnements se sont terminés alors que...

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La solution pour changer durablement est en vous.

Vous voulez vraiment mincir ? Vraiment vraiment ? Alors, commencez par poser vos valises de stress et de croyances bloquantes ! Elles...

Ne soyez pas comme ces personnes qui, au terme de leur existence, regrettent les décisions qu'elles n'ont pas oser prendre pour s'offrir...

Même quand on a des objectifs ambitieux, la technique gagnante c'est un petit pas à la fois chaque jour. En agissant ainsi, vous...

Au quotidien, j’aide des femmes formidables, cheffes d’entreprises ou mères au foyer, à se reconnecter à leur pouvoir intérieur pour se...

Faites-vous partie de celles qui sont convaincues que les produits allégés sont une bonne solution quand on a tendance à prendre du poids...

Vous mangez quand tout va bien, mais vous mangez aussi quand ça ne va pas ou quand vous êtes stressée ? Rassurez-vous, vous êtes normale !...

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, la malnutrition ne fait pas référence qu’à la sous-nutrition. Ce terme englobe également les...

Ah oui ? Bonne nouvelle ! Et comment ??? Commencez par apprendre à vous reconnecter à vos ressentis de faim, de satiété et de...

Le 3 mai dernier était un jour spécial pour moi car il y a 21 ans, je donnais la vie à mon fils Nicolas ! Sa maturité, sa résilience face...

Avez-vous remarqué quel pouvoir nous donnons à un petit évènement négatif dans une journée, à tel point que nous le laissons effacer tous...