Parmi toutes les personnes que j’ai accompagnées ces dernières années, il y a un constat récurrent chez mes clients quand on se rencontre...

Il peut arriver à chacun(e) de nous de repousser des décisions, souvent à cause de notre mental qui carbure et génère parfois la peur de...

L'éducation parentale peut jouer un rôle important dans la prévention et la gestion du surpoids chez les enfants. Les habitudes...

Si vous faites parties de celles et ceux qui savent pertinemment que les méthodes qui prônent des solutions miracles rapides, en matière...

Vous savez quoi ? Je fais un des plus beaux métiers du monde !🙏 ❤️ Cette semaine, deux accompagnements se sont terminés alors que...

Le bien-être et la minceur durable sont deux objectifs qui sont tout à fait compatibles et complémentaires. Voici quelques éléments clés...

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La solution pour changer durablement est en vous.

Vous êtes de plus en plus nombreuses à venir me rencontrer pour me faire part des poids qui pèsent dans votre vie : kilos en trop, manque...

avez envie de mincir ? Vous le voulez vraiment ? Alors, arrêtez tout de suite, de tenter de venir à bout de votre surpoids, de combattre...

Ce matin était un peu différent des autres matinées, puisque c’était la dernière séance de coaching avec S…, une de mes clientes que...

Parfois, j'entends que le coaching coûte cher. Les personnes qui décident de travailler avec une coach, ont surtout choisi de prendre...

Faites-vous partie de celles qui sont convaincues que les produits allégés sont une bonne solution quand on a tendance à prendre du poids...

Avez-vous déjà remarqué qu'après une nuit trop courte, un sommeil de mauvaise qualité, notre envie de manger était augmentée ? Cela vient...

Vous mangez quand tout va bien, mais vous mangez aussi quand ça ne va pas ou quand vous êtes stressée ? Rassurez-vous, vous êtes normale !...

Ce n'est qu'une question de volonté ? Non, pas vraiment. Celles et ceux qui ont essayé maintes fois le savent bien. Mincir est un...