Stress inconscient et surpoids

Le stress inconscient se réfère à une forme de stress qui se manifeste sans que nous en soyons pleinement conscients. Il peut être causé par des facteurs tels que des pensées, des souvenirs ou des émotions refoulées qui exercent une pression sur notre esprit et notre corps. Le stress inconscient peut résulter de diverses sources, notamment des expériences traumatisantes passées, des conflits internes non résolus, des croyances limitantes, des attentes élevées ou des pressions sociales. Ces facteurs peuvent influencer notre bien-être émotionnel et physique sans que nous sachions précisément pourquoi nous nous sentons stressés. Il est important de noter que le stress inconscient peut avoir des effets néfastes sur notre santé globale. Il peut contribuer à des problèmes tels que l'anxiété, la dépression, les troubles du sommeil, les tensions musculaires, les maux de tête et d'autres symptômes comme la prise de poids. Pour faire face aux stress inconscients, il est souvent utile de prendre des mesures pour augmenter notre conscience de soi et de nos comportements automatiques inadaptés. Le coaching peut être bénéfique pour explorer les sources profondes de stress, développer des stratégies d'adaptation efficaces et créer une vie qui nous inspire. Mincir durablement ne se limite pas à l’alimentation et il est important de rechercher de l'aide professionnelle pour vous permettre d’atteindre vos objectifs de mieux-être. Spécialisée dans l’alimentation intuitive et les stress inconscients, j’accompagne, chaque jour, des personnes qui ont compris que mincir durablement c’est avant tout une histoire de poids mental, conscient ou pas, et que se limiter au contenu de son assiette n’apporte pas de solution pérenne.